核桃最好吃的十种吃法

核桃仁炖银耳

材料

银耳 适量

核桃仁 适量

冰糖 适量

水 适量

做法

银耳提前泡发，洗净撕成小块。

锅中加水，放入银耳，煮沸后转小火炖煮30分钟。

加入核桃仁和冰糖，再炖煮15分钟，至银耳软糯即可。

小贴士

核桃仁的加入让银耳更加香浓，营养也更为丰富。

核桃沙拉

材料

混合生菜 适量

核桃仁 适量

樱桃番茄 适量

橄榄油 适量

盐、黑胡椒 适量

醋 适量

做法

生菜洗净，撕成小块，樱桃番茄对半切开。

在大碗中放入生菜、番茄和核桃仁。

倒入橄榄油、醋、盐和黑胡椒，拌匀后即可食用。

小贴士

清爽的沙拉搭配香脆的核桃仁，是一道极佳的开胃菜。

核桃牛奶

材料

核桃仁 适量

牛奶 适量

蜂蜜 适量（可选）

做法

将核桃仁浸泡一夜，第二天沥干水分。

将核桃与牛奶放入搅拌机中，搅拌至细腻。

可以根据个人口味加入适量蜂蜜，搅拌均匀后倒出饮用。

小贴士

自制核桃牛奶更加健康，无添加剂且营养丰富。

核桃拌面

材料

面条 适量

核桃仁 适量

香葱 适量

酱油 适量

香油 适量

辣椒油 适量（可选）

做法

面条煮熟，捞出沥干水分。

核桃仁稍微炒香，香葱切末。

将所有材料混合在一起，加入酱油、香油和辣椒油，拌匀即可。

小贴士

核桃的香脆与面条的筋道结合，口感丰富，是一道简单又美味的主食。

核桃饼干

材料

面粉 200克

黄油 100克

糖 80克

核桃仁 适量

鸡蛋 1个

香草精 适量（可选）

做法

将黄油和糖打发至松发，加入鸡蛋搅拌均匀。

筛入面粉，加入切碎的核桃仁和香草精，搅拌成面团。

将面团分成小块，压成饼状，放入预热的烤箱中，180度烘烤15分钟即可。

小贴士

核桃饼干外脆内软，香气四溢，是茶余饭后的绝佳点心。

核桃炒虾仁

材料

虾仁 适量

核桃仁 适量

青葱 适量

大蒜 适量

盐、胡椒粉 适量

食用油 适量

做法

热锅凉油，放入切碎的大蒜和葱炒香。

加入虾仁翻炒至变色，加入核桃仁继续翻炒。

最后加盐和胡椒粉调味，炒匀后出锅。

小贴士

香脆的核桃与鲜嫩的虾仁搭配，口感丰富，营养均衡。

核桃糖

材料

核桃仁 适量

糖 适量

水 适量

做法

锅中加入糖和少量水，小火加热至糖融化。

倒入核桃仁，快速翻炒均匀，让每个核桃都裹上糖。

炒至糖浆变为金黄色，立即倒在铺好油纸的烤盘上，冷却后切块。

小贴士

自制的核桃糖甜而不腻，是很好的零食选择。

核桃鸡丁

材料

鸡胸肉 适量

核桃仁 适量

青红椒 适量

酱油 适量

料酒 适量

盐 适量

做法

鸡肉切丁，用酱油、料酒和盐腌制片刻。

锅中热油，加入鸡肉丁翻炒至熟。

加入切好的青红椒和核桃仁，炒匀后即可出锅。

小贴士

这道菜色香味俱全，营养丰富，非常适合家庭聚餐。

核桃燕麦粥

材料

燕麦 适量

核桃仁 适量

牛奶 适量

蜂蜜 适量（可选）

水 适量

做法

将燕麦和水煮开，转小火煮5分钟。

加入切碎的核桃仁和牛奶，继续煮3分钟。

根据口味添加蜂蜜搅拌均匀后即可。

小贴士

营养丰富的早餐选择，让您一天充满能量。

核桃巧克力

材料

黑巧克力 适量

核桃仁 适量

做法

将黑巧克力隔水融化。

倒入核桃仁，搅拌均匀。

将混合物倒入模具，冷藏至凝固。

小贴士

香浓的巧克力和核桃的搭配，让人欲罢不能，是绝佳的甜点选择。

核桃的吃法多种多样，您可以根据自己的口味和需求选择适合的方式来享用它。不论是作为主食、点心还是零食，核桃都能为您带来健康与美味的双重享受。希望本文推荐的十种吃法能为您的餐桌增添色彩，赶快动手试试吧！